慢支、肺气肿、慢性阻塞性肺病健康教育

1. 去除病因和诱因：避免各种致病因素（吸烟、环境污染、粉尘、刺激性气体等）；改变不良的生活方式（不吸烟、不喝酒、不熬夜）。

2. 营养支持：高热量、高蛋白、高维生素、清淡、易消化饮食；限糖、少食多餐、避免油腻、辛辣、易产气食物。

3. 适量体育锻炼：在合适的环境中以健步走、慢跑、体操等为主的锻炼，锻炼以不感到疲劳为宜。

4. 呼吸肌锻炼：

①腹式呼吸法：吸气鼓肚子，呼气瘪肚子，8-10次/分钟。

②缩唇呼气法：鼻子吸气鼓肚子，呼气用口（呈吹口哨样）要有控制，逐渐让气流呼出来。

5. 家庭氧疗：长期家庭氧疗可以明显提高生活和劳动能力，每天吸氧10～15小时，氧流量2升∕分（氧浓度29％）；有条件者最好购置制氧机。

6. 接种疫苗，预防感冒，遵医嘱合理用药，避免滥用药物。如有急性发作，及时到专业医疗机构就诊。

7. 预后：COPD是一种慢性病，要坚持康复治疗，定期复诊。要积极防治，延缓病情发展。