春季防疫不松懈—守护健康 共筑防线

春季来临，万物复苏，但这个季节也是传染病的高发期。目前，我省流感处于中流行水平，诺如病毒感染也还在流行期。对于人员相对集中的学校、托幼机构、我院养老机构、精神卫生中心以及荣军疗养区而言，发生聚集性疫情的风险不容忽视。为保障大家的健康，我们需要对这些传染病有更深入的了解。

春季传染病高发的原因

1. 气温变化：春季气温起伏大，忽冷忽热，人体的体温调节机制在适应过程中容易失衡，导致免疫力下降 ，给病原体可乘之机。

2. 湿度增加：春季空气湿度上升，这种环境有利于细菌、病毒等病原体的滋生和繁殖，为传染病传播创造了条件。

3. 人群聚集：春季是开学、开工的时期，人员流动频繁且聚集性活动增多，病原体更容易在人与人之间传播。

4. 病原体繁殖：适宜的温度和湿度让各种病原体进入活跃的繁殖阶段，数量增多，传播风险增大。

常见传染病介绍

流感与诺如病毒： 传播与症状

流感：

流感病毒，尤其是甲型和乙型流感病毒，是流感的“元凶”。在春季，它主要借助空气中的飞沫传播，当流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时，带有病毒的飞沫就会散布在空气中，健康人吸入后就有可能被感染；此外，接触被病毒污染的物品，再触摸自己的口鼻等部位，也会造成感染。感染流感后，通常发病很急，患者会出现高热，体温可达39 - 40℃，还伴有头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咳嗽等症状，严重时甚至可能引发肺炎、心肌炎等并发症，威胁生命健康。

诺如病毒：

诺如病毒具有极强的传染性，传播途径较为多样。它可以通过被污染的食物和水源传播，比如食用了被诺如病毒污染的贝类、蔬果，饮用了受污染的水；还能通过气溶胶传播，在一些相对封闭的环境中，诺如病毒感染者呕吐或腹泻产生的气溶胶，可让周围人吸入而感染；密切接触感染者或被污染的环境、物品，同样容易被传染。诺如病毒感染后的主要症状是恶心、呕吐、腹痛、腹泻，儿童更容易出现呕吐症状，成人则以腹泻居多，还可能伴有发热、畏寒等不适，频繁的呕吐和腹泻如果得不到及时纠正，很容易导致脱水。

我院高风险场所的防控要点

养老机构、精神卫生中心与荣军疗养区：

1. 人员管理：严守安全第一道关卡

严格限制外来人员探访，这是减少外部病原体传入的关键举措。若确实有探访需求，需执行一套严谨的流程。在探访入口处，安排专人负责对探访人员进行体温检测，使用专业的体温检测设备，确保体温数据准确。同时，进行全面的健康询问，涵盖近期是否有发热、咳嗽、腹泻等传染病相关症状，以及是否接触过确诊或疑似传染病患者等信息。

工作人员作为场所内日常运转的重要力量，其健康状况直接关系到其他人的安全。所以，每日的健康监测必不可少。可在上班前，设置专门的健康检测点，采用晨检的方式，对工作人员的体温、身体状况进行检查。一旦发现工作人员有身体不适，尤其是出现传染病相关症状，应立即安排其离岗休息并就医诊断，坚决杜绝带病上岗的情况发生。

2. 环境优化：打造安全舒适的生活空间

保持室内空气流通，能有效降低病原体在空气中的浓度。建议在天气允许的情况下，全天多时段开窗通风。可每隔2 - 3小时，开窗通风30分钟左右。若遇到恶劣天气，可借助新风系统等设备，保证室内空气的循环和更新。

定期对居住环境进行全面消毒，消毒范围要覆盖室内的各个角落。地面可使用含氯消毒剂进行湿式拖地，按照规定的配比进行稀释后使用，确保消毒效果。对于家具表面，如桌椅、床铺等，可用消毒湿巾或蘸有消毒剂的抹布进行擦拭。对于一些高频接触的区域，像门把手、开关、电梯按钮等，增加消毒频次，至少每2 - 4小时消毒一次。

3. 营养与锻炼：提升机体抵抗力的关键

合理安排饮食，为老人、患者和疗养人员提供营养均衡的餐食。在食物选择上，增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等，这些食物能为身体补充优质蛋白，有助于维持免疫系统的正常运转。同时，保证充足的维生素摄入，多提供新鲜的蔬菜和水果，像橙子、苹果、菠菜、西兰花等，以增强身体的抗氧化能力和免疫力。

鼓励他们进行适度的户外活动，对于行动方便的人员，可组织集体的散步活动，每天散步30分钟至1小时，既能呼吸新鲜空气，又能锻炼身体。对于身体条件稍差或行动不便的人员，可在室内进行一些简单的运动，如关节活动操、八段锦等，由工作人员或康复师进行指导，帮助他们活动身体关节，增强肌肉力量。

个人防护 ：构筑健康防线

1. 注意个人卫生：勤洗手，尤其是在饭前便后、触摸公共物品后，这是预防传染病最简单有效的方法。使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”，在流动水下揉搓双手至少15-20秒，确保手心、手背、手指缝、指甲缝等部位都能洗到。不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手肘等遮住口鼻。

2. 加强室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，一般建议每天通风2 - 3次，每次30分钟左右 。

3. 避免前往人员密集场所：尽量少去空气不流通、人员密集的场所，如必须前往，佩戴好口罩（在人员密集场所，如医院、商场、公共交通工具等，科学佩戴口罩能有效阻挡病毒飞沫，降低感染风险。）。

4. 增强自身免疫力：保持规律的生活作息，早睡早起，避免熬夜；均衡饮食，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等；适度进行体育锻炼，如散步、太极拳等，增强身体抵抗力。

5. 疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群每年接种 。诺如病毒目前尚无特效疫苗，主要通过加强卫生措施预防。

6. 做好清洁消毒：对经常接触的物品表面，如桌面、门把手、电梯按钮等定期清洁消毒；对于诺如病毒感染高发场所，如学校食堂、宿舍等，要加强消毒频次 。

7. 及时就医：一旦出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，不要自行用药，应尽快前往医院就诊，以便早诊断、早治疗，同时避免传染他人。

春季传染病虽然来势汹汹，但只要我们提高警惕，做好各项防控措施，就一定能够有效预防和控制疫情的发生和传播。让我们携手努力，共同守护健康，为每一位需要关爱的人创造一个安全、健康的环境。